Всемирный день зрения: сохранить краски жизни 👁️Каждый второй четверг октября отмечается Всемирный день зрения. В нынешнем году эта дата выпадает на 8 октября. 📈Статистика ВОЗ звучит как суровое предупреждение: в мире насчитывается около 37 млн слепых и 124 млн человек с нарушениями зрения. В России, по последним данным, проживает свыше 140 тыс. незрячих и слабовидящих людей. Однако за этими цифрами скрывается обнадеживающая истина: до 90 % случаев нарушений зрения и слепоты можно предотвратить или полностью вылечить при своевременной диагностике. 🏥Для ККБ № 2 эта глобальная миссия имеет конкретные черты. Учреждение является домом для крупнейшего офтальмологического центра Приморья. Именно здесь в 1982 году впервые на Дальнем Востоке была проведена имплантация искусственного хрусталика. Это событие стало точкой отсчета для развития высокотехнологичной офтальмологической помощи в крае, заложив фундамент для будущих побед. 💯Сегодня Приморский краевой офтальмологический центр – это мощный, оснащенный по последнему слову техники комплекс. В его состав входят консультативно-диагностическое, взрослое и детское глазные отделения, современный лазерный центр и круглосуточный глазной травмпункт. Ежегодно через заботливые руки врачей проходят десятки тысяч пациентов. Специалисты Центра выполняют весь спектр диагностики и операций, возвращая приморцам зрение при катаракте, глаукоме, отслойке сетчатки, опухолях и других патологиях. 🪄Офтальмологи способны творить чудеса, однако медицина – это всегда союз врача и пациента. В первую очередь забота о зрении лежит на нас самих, и сегодняшний день – отличный повод пересмотреть свои привычки. ❗Вот несколько рекомендаций от специалистов для сохранения здоровья глаз. 🔸Соблюдайте правильное освещение при работе и чтении. Расположите источник света сзади, сверху и слева, чтобы избежать прямых бликов на рабочей поверхности. 🔸При работе за компьютером или чтении соблюдайте расстояние 30 – 40 см от глаз до экрана или книги. 🔸Каждые 40 – 60 минут работы за компьютером или чтения делайте перерыв на 3 – 5 минут. 🔸Выполняйте упражнения для глаз. Это помогает поддерживать тонус глазных мышц и предотвращает переутомление. 🔸Питайтесь сбалансированно. Включите в рацион зеленые овощи, цитрусовые, орехи, яйца, бобовые и рыбу. 🔸Используйте качественные солнцезащитные очки с УФ-фильтром и носите головные уборы с козырьком или полями для дополнительной защиты глаз от прямых солнечных лучей. 🔸Поддерживайте ЗОЖ. Отказ от курения и алкоголя, регулярная физическая активность способствуют общему здоровью. 🔸Настройте яркость и контрастность экрана компьютера или смартфона для комфортного восприятия. 🔸При выполнении работ, связанных с риском попадания инородных предметов в глаза, используйте защитные очки или щитки. 🔸Проходите профилактические осмотры у офтальмолога не реже одного раза в год. Зрение – это окно в наш мир. Давайте беречь этот дар, чтобы краски жизни всегда оставались яркими и четкими! #деньзрения #офтальмологическийцентр #ккб2