КАК Я ХУДЕЮ. Выходные 9 🏁 Друзья, эти выходные выдались по-настоящему спортивными! В субботу и воскресенье были игры. Итого за этот период я отыграл 4 игры. Ноги гудят, не могу сказать, что это приятная усталость 😄 Краткая сводка: ⚖️ Вес сегодня: 82.8 ⚽ Спорт: 4 игры за выходные 🍽️ Питание: под контролем 🧠 Настроение: бодрое Что ел в эти дни: сырники, морковные котлеты, фаршированные перцы и капусту. Всё простое, домашнее и понятное. В субботу между делами выбрался в кафе. Съел сырники, выпил кофе. А потом просто погуляли, подышали воздухом. Это был отличный перерыв, чтобы перезагрузить голову. 4 игры за два дня - это серьёзная нагрузка. Колени и спина конечно, дают о себе знать, но я кайфую от того, что снова в игре. Спорт вернулся в мою жизнь, и это самое главное. Вес сегодня - 82.8. Питание держу под контролем, даже с учётом похода в кафе. Продолжаем двигаться 💪 #ГазONхудеет