КАК Я ХУДЕЮ. Неделя 9 🏁 Друзья, вес сегодня - 82.9 кг. И вроде бы цифра радует. Но внутри не всё так просто. Краткая сводка: ⚖️ Вес сегодня: 82.9 кг 📉 Минус с начала пути: 5.6 кг 🏋️ Спорт: 2 тренировки 🦵 Колени: больная тема 🧠 Настроение: смешанное Что ел на этой неделе: морковные котлеты, рассольник, плов, сырники, варёные яйца, бутерброд с сыром, авокадо и красной рыбой. Всё по делу, без лишнего. Спорт - две тренировки. И они дались тяжело. После них состояние разбитое. А ещё колени - моя больная точка. От нагрузки они начинают болеть. В клинике порекомендовали пить коллаген. Жду, когда он придёт, чтобы поскорее начать приём. Надеюсь, это поможет. И вот что меня расстраивает. Вес уходит, но вместе с ним, как мне кажется, уходят и мышцы. Я тренируюсь активно, но боюсь, что теряю не только жир. Мышцы терять совсем не хочется. Это важная часть тела и результата, блин 😄 По работе тоже есть небольшие трудности. Всё это накладывается, и общее состояние - тяжёлое. Но я не сдаюсь. Просто сейчас такой период. Вес 82.9. Идём дальше. Медленно, но верно. #ГазONхудеет