Умные часы, кольца и браслеты продали нам привлекательную идею: наше тело можно оцифровать и отслеживать, как мы спали, насколько восстановились, достаточно ли двигались и готовы ли к сегодняшнему дню. Кажется, чем больше данных — тем лучше мы себя понимаем. Но иногда происходит наоборот. Вместо вопроса «как я себя чувствую?» утро начинается с проверки приложения. Хорошая оценка сна успокаивает, плохая — заранее портит день. Постепенно цифры могут стать важнее собственных ощущений. Reminder поговорил с героями, которые прошли путь от увлечения трекерами до отказа от постоянного мониторинга. А клинический психолог Маргарита Даревская объяснила, как формируется зависимость от трекеров. На Кардио Рейве × Reminder 28 июня мы продолжим этот разговор — обсудим, как трекеры, нейроинтерфейсы, часы и приложения помогают лучше понимать свое тело — и где граница между заботой о здоровье и тревожным самоконтролем. Приходите c Whoop, Garmin, Oura, Apple Watch — в течение дня можно будет обсудить показатели своих носимых устройств со специалистом BIOHACKLAB. А в зоне Neiry протестировать нейрообручи MindTracker. По промокоду letovnutri — скидка 20% на билеты. ▶️ Присоединяйтесь