🤩НЕ ПСИХОЛОГА НУЖНО БОЯТЬСЯ. БОЯТЬСЯ НУЖНО ТОГО, ВО ЧТО ТЫ МОЖЕШЬ ПРЕВРАТИТЬСЯ БЕЗ ПОМОЩИ. Мы всё чаще замечаем: парни понимают, что выгорают, но боятся даже написать психологу. Боятся, что их сочтут слабыми, засмеют или поставят какое-то клеймо. И продолжают молчать. Не спят, срываются, пьют, отдаляются от семьи и убеждают себя: "Я вывезу" Давайте проще.Если после бурной ночи вы подхватили триппер, вам тоже неловко идти к врачу. Но вы идёте, потому что понимаете: само не рассосётся, а если запустить - последствия станут хуже. Так почему, когда проблема не между ног, а внутри головы, нужно строить бессмертного терминатора? И вот чего действительно следует бояться. Сначала ты просто плохо спишь. Потом перестаёшь отдыхать вообще. Падает внимание, появляется раздражительность, начинаются ошибки. А у военнослужащего цена ошибки может измеряться не выговором, а жизнью своей или товарища. Потом агрессия приходит домой. Жена начинает подбирать слова, дети - бояться твоего голоса. Ты всё чаще уходишь в алкоголь, чтобы хотя бы на несколько часов выключить голову. Перестаёшь звонить друзьям, закрываешься, теряешь интерес ко всему, что раньше удерживало тебя в жизни. А дальше может наступить самое страшное: полная пустота, потеря контроля и мысль, что без тебя всем будет легче. В момент тяжёлого кризиса человек способен за несколько минут совершить поступок, который уже никогда нельзя будет отменить. Можно пережить обстрелы, штурмы и потерю товарищей, вернуться домой на своих ногах ,а затем потерять семью, друзей, самого себя и собственную жизнь. Не потому, что оказался слабым. А потому, что слишком долго молчал. Мы чистим оружие, лечим ранения, проверяем броню. Психика - такой же важный элемент боеспособности. Обратиться к психологу - не капитуляция. Это устранить неисправность до того, как она приведёт к катастрофе. Если рядом нет специалиста или вы не готовы идти в кабинет - обратиться можно через интернет. Без очередей и лишних глаз. Главное - найти проверенного психолога, который понимает специфику службы и боевого стресса. Если чувствуете, что выгораете,пишите сейчас. Не тогда, когда уже разрушили всё вокруг. А если появились мысли навредить себе или кому-то , не оставайтесь одни, уберите от себя оружие, немедленно скажите товарищу, командиру или близкому человеку . Не психолога нужно бояться. Бояться нужно однажды посмотреть в зеркало и не узнать человека, который из него смотрит. Учись или сдохнешь 🤩