В прошлое воскресенье мы провели Кардио Рейв × Reminder в Парке Горького — на этот раз посвятили его тому, как холод и тепло влияют на организм. 🔘Начали утро с пробежки на четыре километра и легкой тренировки у воды от Севы Шустова — тренера силовых направлений «Спортивной Секции». 🔘Весь день танцевали под DJ-сеты AB Show, Delight, Kife Suffer и Ярушки. 🔘В зоне ледяных ванн от Айс Трайб знакомились с холодовыми практиками и учились безопасно погружаться в ледяную воду. 🔘Устроили настоящий сауна-рейв с пармастером банного проекта «Пархай». 🔘Алексей Молчанов — многократный чемпион и рекордсмен мира по фридайвингу — провел дыхательную практику в нейрообручах MindTracker от Нейри. 🔘Нашли новых друзей и единомышленников в зоне знакомств от проекта «Кавёр». 🔘Завершили день разговором с кардиологом Алексеем Утиным и биохакером Дарьей Дазидовой о том, как резкое охлаждение и нагревание влияют на сердце, сосуды, стресс и восстановление — и какие эффекты температурных процедур действительно подтверждаются исследованиями. За атмосферу утра отдельное спасибо: ▶проекту «Пионерский» — за белый песок, чистый пруд и комфортные сауны на пляже; ▶бренду косметики Feel Moment за спф-станцию и заботу о нашей коже в +30. Спасибо всем за то, что провели этот день вместе с нами. До встречи на следующем Кардио Рейве 30 августа — скоро выложим анонс *⃣ Фото: Анастасия Основина и Вадим Скоробогатько