Мне кажется я так сплю всю жизнь и это всегда проблема, которую надо решать. Перевод кто-нибудь выложит в комментариях, но суть в том что непрерывно спать восемь часов подряд современное изобретение, а людям издревле было нормально два раза по четыре. Это не порок и не аномалия, не болезнь, которую надо лечить. Проснулся ночью? Поделай что-нибудь и ложись обратно, ничего страшного. Страшно если это на самом деле фейк матрасной индустрии.