Всем привет! Уже в эту субботу — соревнования Grand Slam Moscow от лиги AJP 🥋 Вес сейчас в норме, самочувствие хорошее. Основную работу уже сделали — теперь задача сохранить форму и подойти к старту свежим. Постепенно снижаем объём и интенсивность тренировок, убираем лишние нагрузки и даём организму восстановиться. Дальше — весогонка, восстановление после взвешивания и выход на татами. Всем Oss 🔥