йога и пилатес по расписанию🧘♀️ сегодня эстетики не будет. вместо изящного stretching выживала на тренировке спецназа по растяжке. ладно, это я деревянная…. тут актуален мем «пока что только до» на самом деле сложно только поначалу. на следующий день после первой тренировки еле встала с кровати — сейчас таких побочек нет, наоборот лучше чувствую тело. в такие моменты приходит осознание, насколько слабо тело без регулярного спорта. а групповые тренировки, ещё и с грамотной наставницей, ещё больше мотивируют и вдохновляют.