Сейчас активно работаю над тем, чтобы в мою рутину вошли хобби. Простые увлечения, на которых я не пытаюсь заработать, в которых не стараюсь стать лучше всех и которые бы меня ещё больше не нервировали тем, что я и так ничего не успеваю. Они нужны мне для того, чтобы успокаивать поток мыслей. На проблему скринтайма обратила внимание Наташа и очень меня вдохновила своим сокращением существования в онлайн-пространстве. Меня очень нервируют соцсети. Попался тут рилз приятельницы про запрещённую соцсеть и стресс, который она вызывает. Я на своём примере поняла, что постоянное потребление контента вызывает хроническое чувство неполноценности. Но, чтобы придумать себе хобби, надо реально постараться, потому что мне лично сложно делать что-то просто так, без цели, а ради процесса. Что я нашла для себя: Пазлы. Заказала Босха ‘Сад земных наслаждений’. Уже триста раз пожалела, потому что это очень тяжёлая картина с кучей мелких деталей. Но я же никуда не тороплюсь и теперь делаю себе подходы по 20–30 минут, когда хочу посидеть в телефоне без дела. Листаю глянец и какие-то коллекционные книги с фотографиями/обложками альбомов. Это именно для того, чтобы визуально позалипать на странички, без тяжёлых текстов. Конечно же, книги. Я стала больше читать! Тут ещё помогло то, что я вошла в книжный клуб и теперь есть чёткие дедлайны. Обычно я читаю несколько книг параллельно, чтобы от них не уставать. Вязание. У меня очень хорошо вяжет мама. Она мне столько вещей связала, а я раньше думала, что это какой-то отстой. Сейчас понимаю, что вещи были классные. Она вязала их по лекалам из журнала Burda. У нас ими весь дом был завален. Мама и меня в детстве научила, но меня это занятие быстро достало. Мне больше нравилось делать браслеты из бисера. Сейчас решила вернуться к спицам. Почему-то крючком мне не так нравится вязать. В общем, для тренировки пока свяжу Лоре шарфик на осень, а потом шапочку. Готовка. Здесь вы и так всё знаете про меня. Ездила вчера к маме, и она мне отдала вафельницу. Буду делать трубочки со сгущёнкой. Также она подарила мне свои старые кулинарные книжки, по которым училась готовить. Вначале все занятия кажутся какими-то бессмысленными. Ну вот какой прок от собирания пазлов? Я их потом на стену вешать не буду, просто соберу обратно в коробку. Но потом от процесса реально начинаешь кайфовать. Я тут четыре дня не могла одну деталь найти так, когда нашла, мне так радостно стало! А когда под вечер появляются мысли, что я опять ничего не успеваю, что работать надо больше и другие успешнее меня, то я просто выключаюсь в свой мир хобби, и мне становится поспокойнее. Телефон реально игрушка дьявола. Не думала, что у меня всё настолько плохо.