🏆 Иркутянка Алёна Крень установила рекорды мира и выполнила норматив МСМК на чемпионате мира по силовым видам спорта в Екатеринбурге! Турнир, который прошёл 3–4 октября, получился по-настоящему масштабным: 6 тысяч участников из 6 стран — Беларуси, Израиля, Казахстана, России, Таджикистана и Чехии. Всего — 47 регионов и 164 города. Соревнования шли два дня, а дисциплин было множество: армлифтинг, пауэрспорт, рукопашный бой, бодибилдинг. Наша спортсменка выступала в шести дисциплинах и домой вернулась с впечатляющим результатом: у неё — по три рекорда мира, Европы, Азии и России, а также шесть рекордов Иркутской области. Кроме того, Алёна выполнила нормативы мастера спорта международного класса по армлифтингу, мастера спорта по строгому подъёму на бицепс, пауэрспорту и бицепсовому двоеборью, а также кандидата в мастера спорта по жиму стоя и подъёму на бицепс. Подготовка к чемпионату заняла всего 9 недель: за это время спортсменка отрабатывала технику и силу. Ради выполнения норматива МСМК Алёна пошла на экстремальное снижение веса — с 54 до 46 кг. «Ощущения были ужасными. Когда я шла на взвешивание, подкожного жира в моём организме оставалось 1,3 килограмма, воды тоже было очень мало. Мы сгоняли её по лифтерской схеме, обезвоживались», — признаётся она. Повторять такой опыт спортсменка не планирует: теперь хочет восстановиться, набирать силу и оставаться в здоровой весовой категории. Поддержка была серьёзной: муж остался дома с детьми, а на турнир с Алёной поехала подруга по спортклубу и команда из семи человек, включая тренера, который тоже выходил на помост. Поздравляем Алёну и желаем новых больших стартов! 💪 Видео Алены Крень 🔷🔹Подпишись на Спорт Иркутск 📹 Спорт во ВКонтакте