1. Учёные под микроскопом сравнили три типа слёз: базальные (увлажняющие глаз постоянно), рефлекторные (от лука, ветра, дыма) и эмоциональные (от грусти, радости, боли). Оказалось — это три разных жидкости. С разным химическим составом. С разной структурой кристаллов при высыхании. 2. Эмоциональные слёзы содержат гормоны стресса — пролактин, кортизол, адреналин. Когда ты плачешь от горя — ты буквально выводишь стресс из организма через глаза. Это не метафора. Это химический процесс детоксикации. Поэтому после хорошего плача становится легче. 3. Рефлекторные слёзы — почти чистая вода с небольшим количеством антибактериальных веществ. Их задача — смыть раздражитель. Никаких гормонов, никакого эмоционального облегчения. Можно порезать тонну лука — легче не станет. 4. Фотограф Роуз-Линн Фишер создала проект “Топография слёз”. Она фотографировала высохшие слёзы под микроскопом. Слёзы горя выглядят как разрушенный ландшафт с трещинами. Слёзы радости — как цветущие сады. Слёзы от лука — как плоская пустыня. 5. Сдерживать эмоциональные слёзы — значит оставлять гормоны стресса внутри. Они не исчезают. Они накапливаются и бьют по другим системам. Культура “мужчины не плачут” — это культура ранних инфарктов и депрессий. Твоё тело умнее, чем ты думаешь. Оно знает, как выводить яд. Не мешай ему. Релакс для души