🖥️ Мы часто не замечаем, как время за экраном сказывается на нашем самочувствии. Усталость глаз, напряжение и раздражительность накапливаются постепенно, пока не начинают мешать обычным делам. ☝🏼 Именно поэтому так важно вовремя замечать тревожные сигналы организма и заботиться о своём цифровом здоровье. Какие полезные привычки помогут научиться использовать технологии так, чтобы они не отнимали время и энергию? 📌 Ответ — в наших карточках, которые мы подготовили вместе с ФГБУ «НИИ «Интеграл».