Чтение — тоже биохакинг! Соосновательница @inhound Полина Кривых рассказала о важности чтения для мозга и когнитивных функций на мероприятии РБК. Почему чтение можно считать формой биохакинга? Уже через несколько минут чтения снижается уровень стресса — выравнивается дыхание, замедляется пульс. Чтение способствует развитию концентрации и социального интеллекта. А бумажные книги помогают лучше усваивать информацию, во многом благодаря отсутствию дополнительных отвлекающих факторов — уведомления, соцсети и т.д. Присоединяйтесь к нашим клубам и читайте с пользой!💙