«Не стоит ждать весны. Живите прямо сейчас»: врач-психотерапевт – о том, как пережить серую осень и не утонуть в депрессии В ноябрьские дни, когда самым ярким «пятном» за окном становятся лишь зажигаемые в темноте фонари, у многих волгоградцев возникает ощущение, что жизненные силы буквально утекают сквозь пальцы. Из-за уличного монохрома и обычный утренний подъем, и стандартные дела по дому нередко кажутся нам непосильной ношей. Как пережить сезон беспросветной серости и не увязнуть в апатии? Правда ли, что именно осенью специалисты чаще диагностируют депрессию? И какие маленькие шаги на пути к возвращению энергии и оптимизма можно сделать уже сейчас, корреспонденты ИА «Высота 102» спросили у врача-психотерапевта Татьяны Переходновой.