💊 Врач рассказал, кому действительно нужно проверять уровень витамина D Массово сдавать анализ здоровым людям не нужно — профилактика оправданна только в группах риска. Об этом рассказал эндокринолог-диетолог Владимир Майоров. ⚠️ Кому стоит провериться: люди с ожирением, те, кто редко бывает на солнце, люди с тёмной кожей, пожилые, беременные и кормящие, а также пациенты с болезнями кишечника, почек или печени. 🔍 Симптомы дефицита: усталость, боли в костях и мышцах, мышечная слабость, нарушения сна, судороги, частые переломы и простуды. По словам врача, у людей с преддиабетом приём витамина D снижал риск диабета второго типа на 19%. А длительный приём (более трёх месяцев) может улучшать работу щитовидной железы — но только у тех, у кого функция ещё не нарушена. Подробнее — на сайте ПАИ.