🎲 Серое вещество — четыре буквы Решение кроссвордов точно помогает лучше решать кроссворды, но доказательств, что этот навык спасает память в повседневной жизни, немного. Для мозга куда полезнее осваивать сложное и незнакомое: учить язык, играть на инструменте, танцевать и общаться. Все это помогает формировать «когнитивный резерв» — запас прочности для работы мозга при возрастных изменениях. ↗️ «Инк» вместе с профильными экспертами разобрался, какие проблемы с памятью нельзя списывать на усталость, почему физический труд не заменяет тренировку и что действительно помогает дольше сохранять ясность ума. 👍 Читайте нас в Тelegram | MAX | VK