Ловец Человеков | Елена Залесская

💪 Что ж, началась осень,а вместе с ней - открытие ежегодного хит-парада вирусов. Чтобы не страдать от соплей и трат на бесполезные лекарства, читайте канал Людмилы «Сорвало крышечку» Здесь сложные медицинские темы и термины превращаются в мемы и вы узнаете: Почему ваш ребенок болеет три раза в месяц и вы не худеете на диете А если лапы ломит и хвост отваливается–всегда будете знать что попить После прочтения прослывете продвинутым биохакером и будете рассказывать друзьям про: - о лучшем способе от отеков - о самом вкусном способе очистки печени - интересные факты по соль, протеин и соду А ещё бонусом — не останетесь без денег после визита к стоматологу и добавите в рацион нескучные варианты полезных блюд Наконец закончится круговорот болезней, а ваши нейроны будут бить кокошником в пол, ведь сорвет крышечку от этих инсайтов с гарантией 100%! Подпишитесь, чтобы не потерять @askorbinkavgolove

+1

#СамовывозОтЛовца #Самовывоз_light ❤ Отчёта пост Я таки выложу этот отчёт по шагам, ибо он был почти подвиг - на 16-й тыще у админа замкнуло нерв внутри седалища, пришлось грустно доползать до метро. Но оно того стоило - Петербург в честь праздника был особенно прекрасен. По вашим заявкам, обсудим такую неприятную штуку, как панические атаки. В чем самая жестокая ловушка панических атак? В том, что все наши попытки от них избавиться только сильнее их закрепляют. Когда накрывает паника, кажется, что нужно срочно что-то сделать. Позвонить кому-то, вызвать скорую, выпить таблетку, побежать к врачу. Или хотя бы просто схватить телефон, чтобы отвлечься и не чувствовать этот ужас. И ведь реально отпускает! Ты выдыхаешь и думаешь: «Фух, пронесло, я спаслась». А вот это и есть ловушка! Именно в этот момент ты только что своими руками выписал своей панической атаке пожизненный контракт на тебя. Аарон Бек, тот который создатель когнитивно-поведенческой терапии, называл это спасательным поведением. И это самая коварная штука, которую делает тревожный мозг. Твой мозг действует как собака Павлова. Начинается паника - ты звонишь, например, другу - тебе становится легче. Мозг запоминает эту связку намертво: «Опасность! Без звонка я сдохну!». И в следующий раз он будет требовать этот звонок как наркоман дозу, потому что без него он не верит, что ты выживешь. Каждый раз, когда ты хватаешься за это спасательное поведение, ты НЕ успокаиваешь свою нервную систему. Ты орешь ей в ухо: «Да, опасность абсолютно реальна, мы чуть не умерли!». Ты кормишь свой условный рефлекс, делаешь его только сильнее. Поэтому таблетки и походы по врачам дают облегчение только на 5 минут. В долгосрочке они загоняют тебя в еще более глубокую яму, потому что ты не разрываешь рефлекс, а закрепляешь его. Единственный способ вырваться из этого ада - сделать то, что вызывает ужас. Перестать спасаться. Не хватать телефон, не бежать к врачу, не звонить маме. Дать этой панике пройти сквозь тебя. Разрешить телу трястись, задыхаться и потеть, но при этом ничего не делать. Просто смотреть, как твой мозг сходит с ума, и не вмешиваться. И когда это закончится, ты наконец поймешь: «Я не умер. Ничего не случилось. Вообще ничего». Пока ты ищешь спасения снаружи, ты остаешься заложником. Спасение - это не вызвать скорую помощь. Спасение - это разорвать условный рефлекс. Но здесь важно доверие к себе. Потому что в момент когда вы в панике совершаете хаотичные действия, вы готовы доверять всем вокруг, а надо доверять себе. Поэтому план выхода из паничек выглядит следующим образом: - учимся доверять себе, а пока ищем, чем заземлиться на время - т.е. вернуть себе ощущение "здесь и сейчас". - откидываем "костыль" и разрываем рефлекс, даём мозгу прожить паническую атаку и понять, что это не настоящая угроза А за а верой в себя - в наш проект "Самовывоз 2.0" Ваша админь, Катя Тенка 🔹ЛОВЕЦ В MAX 🟢ЛОВЕЦ В ВК 🟢Наш чат

❤ Организованная банда орудовала в Екатеринбурге, охотившаяся за выплатами участников СВО. Члены ОПГ заманивали нуждающихся в деньгах россиян бесплатным жильём, затем принуждали подписывать контракты с Минобороны России, чтобы в дальнейшем забрать себе все выплаты от государства. Деньги выводили через липовые доверенности, дубликаты карт и фиктивные браки. Сотрудниками ФСБ задержаны восемь участников банды, им вменяют 12 эпизодов похищений и вымогательств. Но это, к сожалению, не единичный случай, а схема, которая работает по всей стране. В Кировской области и Татарстане у бойцов так украли 44 млн рублей, в Нижневартовске – еще 30 млн. В Челябинской области на будущих контрактников сразу оформляли фиктивных жен. Если боец погибает на передовой, такая подставная вдова заберет государственную выплату в 14 млн рублей. Подобные схемы невозможно провести без "крышевания" со стороны чиновников. Чтобы без очереди расписать фиктивную пару в ЗАГСе, открыть нужные банковские счета и быстро оформить документы, нужны свои люди. Как правило, в сговоре участвуют сотрудники районных ПОВСК, организующие прохождение медкомиссии и оформление всего пакета документов для контракта "под ключ". В октябре сразу в четырех регионах завели уголовные дела за взятки и статьи о превышении полномочий должностными лицами. 🔹ЛОВЕЦ В MAX 🟢ЛОВЕЦ В ВК 🟢Наш чат

💪 Если подумать, то работа - это место, где мы проводим большую часть нашей жизни. И в рабочем коллективе существуют свои правила общения, зная и понимания которые, гораздо легче добиться успеха в профессии и построить карьеру. Если бы нам на заре карьеры были доступны консультации грамотного специалиста, то наш путь в профессии был гораздо проще. Жаль, что 20 лет назад не было Телеграм и таких каналов, как у Марии Плескачевой, бизнес психолога и эксперта по коммуникации. Мария считает, что многие люди ошибочно делают ставку только на профессионализм, и в итоге проигрывают, поскольку ключевое, что позволяет нам расти с какого-то момента - это понимание негласных «правил коммуникации». По мнению Марии, общение на работе — это не набор техник, а умение видеть свое место в системе, контекст, понимать свои долгосрочные цели, а также видеть интересы и потребности других людей. Мария ведет телеграм-канал о правильной коммуникации и развитии. Вот несколько публикаций оттуда: 🟢 Культура сплетен в компании, что делать (пост) 🟢 Нетворкинг как ключевая зона внимания для растущих в найме 🟢 Почему прямые приемы против манипуляций могут навредить и что делать 🟢 Как расти в крупной корпоративной системе (пост) 🟢 Дисфункциональные системы (пост), какие компании являются дисфункциональными На канале у Марии очень много полезной информации, обязательно загляните и подпишитесь.

❤ Доброе утро, друзья! Сегодня день военной разведки, мы поздравляем всех причастных! С праздником людей, которые знают цену тишине и точности! Гордимся вашим мужеством и преданностью делу. Пусть сила, профессионализм и честь всегда остаются вашими верными спутниками. Наш канал, волонтёрская работа, книги начались благодаря вам, дорогие разведчики. К сожалению, мы сейчас не можем поздравить лично многих близких из вас, но искренне верим, что когда-нибудь вы снова будете рядом. Успешной работы и всегда возвращайтесь вовремя! 🔹ЛОВЕЦ В MAX 🟢ЛОВЕЦ В ВК 🟢Наш чат

🤩 Прокрастинация выгуливает моего внутреннего нарцисса. Даниил Юрич вот про меня написал, а я силюсь выдавить оставшуюся треть «бытописания» в «Зеленые мили 2.0» и начать уже распихивать по тексту интерлюдии моего обожаемого героя Седого. upd: за волоса пытаюсь себя из чертовой лени вытащить! Вот как хочу быстрее рукопись сдать:)) 🔹ЛОВЕЦ В MAX 🟢ЛОВЕЦ В ВК 🟢Наш чат

🤩 Все мы иногда немного котик Гаврила. 🔹ЛОВЕЦ В MAX 🟢ЛОВЕЦ В ВК 🟢Наш чат

Глава сорок вторая. Елена Прекрасная Произведения Елены Залесской стоят наособицу в общем корпусе книг о текущей войне. Все иные тексты, так или иначе, продолжают парадигму старой русской и советской литературы, с их неким стыдливым замалчиванием витальности бытия и выпячиванием на первый план толики страдальчества, жертвенности, терпильства. Большая часть героев даже добротной, качественной прозы - предстают перед нами с какими-то суровыми лицами, думами о судьбах родины, некоторым мессианством... Лена пишет легко и даже, я бы сказал, легковесно. Пишет о страшных вещах не теряя вкус dolce vita. Но разве это не есть специфика и вайб нашей войны? Лена пишет о том, о чем писать не то чтобы не принято, но как бы странно и не в мейнстриме. Нет, я не назову это "война в стиле лухари", но это о тех, кто оказался не чужд ни "лухари", ни "войны". Немыслимые сюжеты русской литературной традиции, в полной мере оторажающие нашу реальность. Лена - первопроходец очень сложной, но нужной темы, и у нее это получилось. Она не ханжит и не подстраивается под публику, она запредельно уверена в своем обаянии, и права в этой ставке на 200%. Ее ненавидит всё злобное и уродливое, и ей же восхищается всё смелое и искреннее. Лена, конечно, это - особое место в данной тематике, совершенно уникальный сектор и потрясающе не похожий ни на кого автор и человек. На ней, ее книгах и образах, в принципе, можно и закончить тему литературы об СВО, коль скоро я не удержался от того, чтобы пройти мимо.

❤ Друзья, принимайте поздравления от нашего любимого Директора! Директор такой маленький, а уже знает ответ на вопрос "что такое народное единство?" Это мир внутри страны, это сплочённость людей в сложной ситуации и готовность вместе отстаивать интересы Родины, это счастливое детство наших детей. Дети должны расти в безопасности и любви. А мы, взрослые дяди и тёти, должны обеспечить им такую возможность. 🔹ЛОВЕЦ В MAX 🟢ЛОВЕЦ В ВК 🟢Наш чат

🤩 Все счастливые семьи счастливы одинаково, пока в них не заводится шутник уровня я. А началось все традиционно с детства. Жизнь в селе на отшибе закрытого административно-территориального образования была унылой и однообразной. Школа, дом, уроки, музыкалка, как прогулять сольфеджио, четыре поселковые улицы, исхоженные до дыр, мечты о том дне, когда в 16 выдадут пропуск, и…. Никто не знал, что именно «и», но все мечтали. Короче, было скучно. Мы развлекались как могли. Было нам лет 10. По соседству жил на первом этаже двухэтажки противный парень Игорь. Мы с подружкой вырезали из картона маски чертей, разжились фонариками и похитили из дома по простыне. Осенью темнело рано, а на Урале особенно. Дождавшись, пока по комнатам у Игоря выключится свет, мы подкрались к окну, встали вплотную рядышком, поскреблись по подоконнику. В комнате зашуршало. Настал час нашего триумфа. Мы зажгли под простыней фонарики, примкнули чертовыми рожами из выкрашенного черной гуашью картона вплотную к стеклу и тихонько завыли. В комнате раздался грохот, придушенный писк и зажглись огни Рохана. Кто мог предположить, что противный Игорек останется в эту ночь у бабки в городе, а в комнате будет дрыхнуть его маменька, подруга моей маменьки? К которой, собственно, она и побежала, здраво рассудив, что других дурачков, способных на такую пакость, в округе не водится. Маски мы выкинули, фонарики спрятали, но простыня выдала меня с головой. Шли годы. Нам минуло 15. Тяга к пакостям росла вместе с нами. — А давай нарядимся в смерть с косой и выйдем на дорогу у нового кладбища? Косы с собой из дома возьмем. — А давай! Сказано — сделано. К счастью, мы решили отрепетировать наш выход. Намазались у меня дома кремом, напудрили морды мукой, нарисовали нос и глаза черным. Накинули простыночки, посмотрели в зеркало, друг на друга и заорали. — Света, просто если сразу водитель не убьется, он нас осиновым колом там проткнет! — Или застрелит. — Или так. На дворе стояли девяностые, ездить со стволом под сиденьем считалось хорошим тоном. — А монтировка так вообще у всех есть. — Это печально. Шутку было решено приберечь на потом. «Потом» наступило нескоро. Как-то уже в Екатеринбурге один мой ухажер запланировал, видимо, перевести наши отношения в иную плоскость и долго копошился в моем совмещенном санузле. Мне стало скучно, я взяла из шкафа пододеяльник, из сумки фонарик, выключила везде свет и встала вплотную к дверям ванны. Ухажер оказался хлипким, зачем-то закричал и упал лицом об фаянс. Интим не состоялся, да и ухажер тоже. Вообще, эту шутку только мой бывший муж оценил. Спросил, давно ли я тут стою. Наверное, я тогда и решила за него выйти от неожиданности. Такая, думаю, нервная система вполне нам подходит. А вот с Грином не рискую пока. Хочется и колется, но в лицо ногой, вероятно, больно и обидно будет получить. Видела как-то его реакцию, коридор у нас небольшой, отскочить не успею. Приберегу шутку на выезд. 🔹ЛОВЕЦ В MAX 🟢ЛОВЕЦ В ВК 🟢Наш чат

🤩 Дорогие друзья! Поздравляем вас с Днём народного единства! Этот праздник — символ того, что вместе мы можем свернуть горы, сделать невозможное и даже больше! Желаем, чтобы в ваших сердцах всегда была любовь к Родине, а наша сплочённость помогала преодолевать любые трудности на пути к Победе! Смысл слова "Родина" все постигают в разном возрасте и разными путями. Для кого-то он приходит через восхищение природой, для кого-то - становится профессией и образом жизни, а кто-то понимает важность Родины перед лицом опасности, грозящей её целостности. Родина, Семья, Народ, Честь и Совесть - вечные ценности настоящего Человека. Мира вам и вашим близким! Если скажут слово «Родина», Сразу в памяти встаёт Старый дом, в саду смородина, Толстый тополь у ворот. У реки берёзка-скромница И ромашковый бугор… А другим, наверно, вспомнится Свой родной московский двор… В лужах первые кораблики, Над скакалкой топот ног И большой соседней фабрики Громкий радостный гудок. Или степь от маков красная, Золотая целина… Родина бывает разная, Но у всех она одна! З. Александрова, 1963г. 🔹ЛОВЕЦ В MAX 🟢ЛОВЕЦ В ВК 🟢Наш чат

❤ Доброе утро, Человеки! Мы все такие разные, но всё-таки вместе! Буся и Цезарь, как символ дня народного единства - любовь побеждает всё. С праздником! 🔹ЛОВЕЦ В MAX 🟢ЛОВЕЦ В ВК 🟢Наш чат

🤩 Есть Только Путь. Йоги, тантры - неважно. Лишь бы ты шел по нему Человеком. 🔹ЛОВЕЦ В MAX 🟢ЛОВЕЦ В ВК 🟢Наш чат

(sticker without text)

❤ Если вы не знали, что у нас в стране закончились проблемы, осталась последняя самая - пицца, то сейчас узнаете. К такому выводу пришел человек и пароход общественный деятель Виталий Бородин. Вы только вдумайтесь! Сначала вы едите пиццу, потом празднуете Хэллоуин, а потом происходит самое страшное - вы забываете эчпочмак! Продажа родины идёт уже прицепом. Чтобы защитить эчпочмаки и прочие кулебяки с расстегаями, товарищ Бородин предлагает начисто запретить сочетание лепёшки с кетчупом, дабы не искушать подрастающее поколение явствами заморскими. Мы считаем, что стоит Виталию Бородину ограничиваться запретом только пиццы. Нужно запретить всю чужеродную пищу: макароны всех видов, картофель (его вообще из Америки завезли), помидоры, все фрукты оптом. Оставляем своё, родное, исконно-посконное: рожь, овёс, брюква, морква, капусточка квашеная, греча да кура. Северянам - есть снег и грызть строганину. Вот тогда сразу заживёт Русь-матушка! 🔹ЛОВЕЦ В MAX 🟢ЛОВЕЦ В ВК 🟢Наш чат

❤ Вчера мы в прямом эфире, наблюдали историю штурма нелегальной тюрьмы в Киеве, в которой находилось 40 полуживых людей. Концлагерь принадлежит подразделению, входящему в петушиный "Азов", штурмовали его гражданские люди, что уже само по себе сюр. Продолжаем набрасывать: подоспевшая полиция стреляла в гражданских. К вечеру ситуация настолько накалилась, что приехал сам лично глава офиса верховного наркомана Буданов (экстремист, террорист), чья разжиревшая будка не помещается в камеру, и на чистом русском языке попытался устаканить ситуацию. Это подводка. Вдруг выяснилось, что таких нелегальных тюрем на Украине много. Это накопители личного состава ВСУ: почти каждое подразделение имеет такие концлагеря, в которые стаскиваются отловленные ТЦК мужики, пытают до смерти людей, у которых силовики (читай бандиты) вымогают деньги, и происходят прочие ужасы. Из такого места можно выйти относительно живым на передовую, либо в канаву в состоянии трупа. Все всё знают. Самым ужасным во вчерашней истории оказалось то, что в этом аду нашли ребенка, 14-летнего мальчика. Что с ним там происходило, я могу предположить, т.к. достаточно погружена в тему, к сожалению. Я видела глаза этого мальчика, когда его выводили из ада. Обратно к себе прежнему он не вернётся никогда. Хочу задать вопрос женщинам Украины: почему вы не спасаете своих детей? Это же ваша прямая обязанность. Пока ваши сыновья живы и целы психически, пока их не поставили на воинский учёт, пока не бросили в такой вот накопитель. Увозите детей! Потому что с "перемирием" или окончанием войны этот ад в вашей стране не закончится. Неужели вы не понимаете, что существа, потерявшие человеческое в себе, выпустившие своих уродливых демонов на волю, безнаказанно убивающие, упиваются своей властью и никогда её не отдадут добровольно. Их не остановит никакое перемирие и никакая власть. Они будут продолжать убивать, пытать и насиловать в своих концлагерях. Их не остановит ни закон, ни возраст, ни ваша статус. Ваша страна во власти зверья, потерявшего человеческое лицо и разум. Спасите своих детей, пока есть возможность. Они-то не выбирали быть вашими детьми и жить в аду. Катя Тенка 🔹ЛОВЕЦ В MAX 🟢ЛОВЕЦ В ВК 🟢Наш чат