#СамовывозОтЛовца #Самовывоз_light 🤩 Отчёта пост Если вы всё ещё думаете, что где-то существует волшебная таблетка, которая отменит годы неправильного отношения к себе и за пару недель/месяц вернёт всё, как было в молодости, то уже пора заканчивать с этими фантазиями. Правда. Да, десять лет гиподинамии и углеводных зажоров не возможно переиграть месячным челленджем приседаний или стояния в планке. Придётся работать над собой каждый день, каждый день думать "зачем я это ем?" Это, мои дорогие, называется "образ жизни" и "стабильность". И они гораздо лучше компульсивных зажоров и срывов в "бухач", после которого вы сутки чувствуете себя, как дохлая лошадь. Было у всех, даже если вы пьёте только чай с ромашкой. Идите, обниму! Я не родилась прекрасным правильным эльфом - сама тусила по пятницам, как в последний раз, и страдала в караоке после расставания с "арбузером", запивая печаль брютом и заедая тортом. А вот чтобы получать удовольствие от стабильности, пришлось навести порядок в голове - выкинуть оттуда привычные сценарии (вот эту вечную драму и "сантабарбару"), слезть с эмоциональных качелей, понять, где проходят мои границы и научиться их отстаивать. Без порядка в голове, все эти ЗОЖи и спорты - временное явление, компенсация, которую вы забросите, как было сто раз до этого. Помните все эти сгоревшие абонементы в зал и не пройденные марафоны? А жизнь штука длинная, поэтому лучше прожить её здоро́во и интересно, чем в очереди в поликлинику, потому что нагнулся, закружилась голова, потерял сознание. Как навести порядок в голове, где получить поддержку - для этого мы создали "Самовывоз 2.0". Именно этим мы там и занимаемся. И, да, вожделенное похудение тоже будет, но уже не как цель, а как следствие - это я вам говорю, как "нулевой пациент" (за 1,5 года сменила 54 размер на 46). Движение - жизнь, а жить здорово! Велоадминь Катя Тенка Пы.Сы. У нас акция "порадуй хейтера". Дайте огня и сердец - наберём 200 штук и я выложу в комментариях фотки "до" и "после". 🔹САМОВЫВОЗИМСЯ В MAX 🌍САМОВЫВОЗИМСЯ В ВК 🟢Наш чат в МАХ