🧠 Цифровая деменция в 30 лет: как нейропластичность спасает мозг «Провалы в памяти» у молодых — не выдумки мнительных людей. 91% российских пользователей смартфонов используют гаджет как «внешнюю память», а 44% признаются, что забывают данные, если уверены в возможности их быстрого восстановления. ▫️ К 30 годам каждый пятый активный пользователь гаджетов рискует столкнуться с «цифровой деменцией». ▫️ Многочасовой скроллинг соцсетей перегружает префронтальную кору мозга, снижая активность зон критического мышления. ▫️ Нейропластичность — свойство мозга изменять нейронные связи — сохраняется на протяжении всей жизни. Цифровая амнезия обратима. Но ключевое слово — «пока». Когда вы в последний раз помнили номер телефона друга без подсказки смартфона? 👉 Читать статью