Учёные назвали голубику естественным убийцей депрессии - две маленькие горстки этих ягод смягчают симптомы депрессии, это особенно полезно при малоподвижном образе жизни. В эксперименте врачи обнаружили положительные изменения в микробиоме людей, потребляющих ежедневно голубику. Эта ягода способствует выработке особых бактерий, которые являются натуральным противодействием депрессии @hzvse