How to Sasha ✔

@howtosashanovikova · food · Russian · active

Subscribers 62.6K tracking since 19 Oct
Reach per post (ERR) 21.5%13.5K avg views
Posting 0.9/week last 1 day ago
Reactions per 1K views 18.0 ❤ 🔥 💘

Большинство протоколов тренировок и питания, которые мы читаем, написаны по исследованиям на мужчинах. Женщины в спортивной науке исторически сильно недопредставлены, и информация об этом реально поменяла как мои тренировки, так и питание🍌🥤 Пожалуй, самый важный пост из серии только что вышел на How to Green

Views over time

010K20K30K27 Apr 15:4719 Oct 13:1830.5K27 Apr 15:47: 0 views19 Oct 13:18: 30,500 views
Snapshots we took after posting.
WhenViews
27 Apr 2026, 15:470
19 Oct 2026, 13:1830.5K

Who shared this post

Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)

Nobody yet.