Прошла тестирование VO2 max. Результат 41.7, это считается хорошим показателем. При этом я не могу бежать на скорости 10 км/ч дольше 4 минут 😅 но на мое удивление, это оказалось не связанным. А ещё эта метрика влияет на продолжительность жизни сильнее, чем курение, давление и диабет вместе взятые. Разобрала всё подробно в новом посте на How to Green 🏃♀️