Выходные уже приятно наступают на пятки и стремятся скорее ворваться в нашу рутину! А мы жаждем поделиться подборкой практик на субботу и воскресенье😌✨ 🤩Пауэр стречинг с Ксенией Крыловой // 17 октября, 10:00 — силовая версия растяжки. Комплекс из йоги, стретчинга и пилатеса для всех мышц, гибкости, подвижности суставов и стройного тела. Простые, но эффективные упражнения от хрупкой, но сильной Ксюши🦋 📍Рубинштейна ⚡️Инсайд Флоу с Евгенией Пылиной // 18 октября, 10:00 — дословно «внутренний поток», где движения связаны между собой, создавая целый танец. За каждым танцем стоит личная история его создателя, в его движениях заложен некий смысл, который раскрывается, благодаря песне✨ 📍Рубинштейна 🤩СТОЙКИ И БАЛАНСЫ НА РУКАХ С ВАСЕЙ НИСТИРЮКОМ // 17 и 18 октября, 10:00 — на классах вы получите главное: технику и знание, как научиться включать определенные группы мышц, чтобы стойка на руках превратилась для вас из счастливой случайности в уверенный и стабильный элемент, который вы сможете выполнить, когда захотите! Хватайте последние места у администратора🫶🏻 📍Петроградская 💛Хатха йога с Оксаной Мавриной / 18 октября, 17:00 — базовая и традиционная практика йоги. Глубокая работа со своим сознанием, умом и телом. Практика с Оксаной всегда носит оттенок техник из кундалини йоги, а ее голос заставляет еще глубже погрузиться в ощущения тела🫶🏻 📍Василеостровская ✨Йога Нидра с Владимиром Полухиным // 18 октября, 19:30 — самая расслабляющая и подходящая практика перед стартом рабочей недели. Снимете напряжение, послушаете тибетские чаши и внутреннюю тишину. Это техника глубинного расслабления, один час которой равен четырем часам обычного сна! 📍Рубинштейна