Почему и чего мы боимся в современном мире? В преддверии Хэллоуина хочу поговорить с вами про страх. (я сама не очень люблю этот праздник, но понимаю его природу и смысл - легализация темных переживаний). Мы обычно избегаем это чувство, но, как говорит Эстер Перель, нам выгоднее "всматриваться" в свои страхи — потому что за ними есть большие и важные для нас решения. Человек — существо, наделённое развитым самосознанием. Мы отдаём себе отчёт в том, что: — биологически хрупки, подвержены болезням, боли и неизбежному старению; — наше время строго ограничено, и впереди нас ждёт физическая смерть; — наши возможности ничтожно малы в сравнении с бесконечной сложностью Мира. Спокойными мы бываем только тогда, когда находимся внутри понятной, безопасной и предсказуемой структуры. Не сильно похоже на современный мир, правда? Что нас пугает и как это использовать? 🔴 Столкновение с Хаосом Каждый из нас живёт внутри мотивированных планов: мы находимся в точке А и стремимся к желаемой точке Б. Когда результат действия не совпадает с планом — предательство близкого человека, внезапное увольнение или неудача — привычная модель мира даёт трещину. Мы боимся невозможности всё контролировать. Но верным ходом будет приготовиться быть не готовым… к жизни, новым отношениям, изменениям в работе. Устранение любого трения убивает то, что делает нас живыми. Если принять внутреннее решение "жить жизнь во всем ее разнообразии" прийдут силы на любые преодоления. 🔴Отсутствие глубины У тебя может быть тысяча виртуальных друзей и ни одного человека, который покормит твою собаку, когда ты болеешь. Поэтому глубинный страх современного героя — это оказаться никому по-настоящему не нужным. Вглядываясь в него, можно оценить своё время и… начать вкладываться в тех, кто рядом: не спешить, помочь, поговорить, что-то сделать вместе. Быть хорошим другом. 🔴Страх как следствие внутренней дисгармонии и избегания Когда мы прокрастинируем, закрываем глаза на проблемы или прибегаем ко лжи, мы сами разрушаем надёжность собственной внутренней опоры. Страх начинает преследовать нас сзади, напоминая о слабости, некомпетентности и упущенных возможностях. Сейчас осень, бывают пасмурные и хмурые дни. Выберете один такой, чтобы сесть и написать себе всю правду о самом себе на нескольких страницах. Проведите честный аудит: кто я, что происходит в моем деле? Как выглядит мое тело? Отношения? Это пригодится вам уже скоро при постановке новых целей. 🔴Страх аутентичного проявления В мире, в котором мы всё время под камерами, мы хотим, чтобы нас увидели, но боимся, что если нас увидят по-настоящему — отвергнут. Страх отвержения часто коренится в том, что мы путаем мнение и факт. Кто-то может решить, что вы недостаточно хороши. Это его мнение. Оно не делает вас хуже. Оно вообще ничего не говорит о вас — только о его опыте, его ожиданиях, его ограничениях. Наденьте что-то, что вам очень нравится, скажите то, что думаете на самом деле. Позвольте людям иметь их мнение. А себе оставьте право быть собой. В преддверии Хэллоуина, когда все носят маски, можно познакомиться со своими и, возможно, снять одну из них. Ваша СЕО свободных и смелых людей