[ угадайте кто спортик! вернулась на пилатес 🏒🤩] дружно вспоминаем как я хотела студию у дома, как я радовалась когда её нашла и как я благополучно забросила это дело на полгода🧑🏼🩰👏🏻 очень рада, ощущаю все тело, ходила на высокоинтенсивные и тряслась на них как в последний раз, потому решила ходить и на базовый уровень, чтобы всему качественно научится🏃♀️🤸♀️ главна проблема – дыхание… это буквально 90% работы на пилатесе, чтобы контроль был качественным и именно из-за того что надо контролировать дыхание, движение, технику я теряюсь… но после сегодня я вроде очень даже молодец, собрала себя в кучу и сделала все правильно💪