🍻 ПЬЮЩИЕ РОДИТЕЛИ. Как это сказывается на тебе СЕЙЧАС? Когда в семье есть алкогольная зависимость, ребёнок сталкивается с нестабильностью, страхом, агрессией и отсутствием заботы. Психологически нестабильная обстановка негативно влияет на детскую психику: появляются невротические расстройства, дефицит общения — тактильного, эмоционального, речевого контакта — становится причиной замкнутости. Ребёнок, выросший в такой семье, не знает, как строить здоровые отношения, как заботиться о детях, какими должны быть отношения в здоровой семье. Особенно тяжело приходится девочкам. Их детские руки учатся не играть в куклы, а вытирать слёзы младшим, гасить родительские бури, впитывать чужое раздражение. Таких взрослых называют ВДА — взрослые дети алкоголиков. Это люди, которые выросли в алкогольных семьях и нуждаются в психологической поддержке. Как это сказывается на твоей жизни сейчас? 1. Ты не умеешь доверять. Если в детстве обещания не выполнялись, если родители были то ласковыми, то агрессивными — ты перестала ждать. Ты перестала верить, что люди могут быть надёжными. И во взрослой жизни ты либо выбираешь тех, кто тебя подводит (потому что это знакомый сценарий), либо не подпускаешь к себе никого. Тебе сложно строить здоровые отношения, потому что ты не знаешь, как это. Как перестать бояться мужчин? Как поверить, что можно быть в безопасности? Эти вопросы часто возникают у женщин с таким опытом. 2. Ты гиперответственная и не умеешь просить о помощи. Ты привыкла всё тащить на себе. С детства ты была «взрослой», решала проблемы, заботилась о других. И теперь ты не умеешь быть слабой. Не умеешь просить, не умеешь отдыхать. Психосоматические симптомы — хроническая усталость, боли в спине и шее, головные боли, проблемы с пищеварением. Твоё тело помнит: ты должна быть сильной, потому что никто не придёт на помощь. И это приводит к выгоранию! 3. Ты боишься конфликтов или, наоборот, создаёшь их. Ты либо избегаешь любых ссор, потому что в детстве конфликты были разрушительными, либо ты сама провоцируешь конфликты, потому что только в них ты чувствуешь себя в своей тарелке. В любом случае, это мешает строить здоровые отношения, где конфликты решаются конструктивно, а не через агрессию. Ты можешь неосознанно выбирать партнёров, которые повторяют поведение твоих родителей. 4. Ты не знаешь, что такое «норма» в отношениях. Что такое здоровая любовь? Что такое уважение? Что такое забота? Если ты не видела этого в детстве, ты не знаешь, как это выглядит. Поэтому ты можешь терпеть неуважение, абьюз или холодность. Ты можешь считать, что "все так живут" или — наоборот — убегать от любых отношений, потому что они кажутся тебе "небезопасными". Ты выбираешь партнёров, которые вызывают у тебя привычную тревогу, потому что даже негативный сценарий кажется тебе более понятным. 5. Ты постоянно ищешь одобрения. В детстве тебя не хвалили просто так. Ты должна была быть удобной, послушной, хорошей, чтобы тебя хотя бы не били. И теперь ты ищешь одобрения в работе, в отношениях, в дружбе. Ты боишься, что тебя отвергнут. Ты боишься быть «недостаточно хорошей». Ты боишься сказать «нет». Ты можешь быть вечно недовольной собой и постоянно нуждаться в подтверждении своей ценности. Что делать? Как перестать быть заложницей своего детства? Глубокие травмы не лечатся советами подруг. Это работа с психологом. Профессиональная консультация психолога, работа по запросу «взрослые дети алкоголиков» или «последствия детских травм в отношениях» поможет вам выйти из этого сценария. А можно просто прийти с фразой: мне плохо. Важно: твоё детство не определяет твою судьбу. Оно определяет твой сценарий, но сценарий можно переписать. Ты не обязана быть жертвой, ты можешь быть автором своей жизни. Не «жертва обстоятельств», а «человек, который справился»! Позволь себе исцелиться. Это займёт время, но результат стоит того! P.S. Если ты узнала себя в этой статье — приходи на БЕСПЛАТНУЮ первичную консультацию! Запись на консультацию В ЛИЧКУ ✅ Написать мне в ТЕЛЕГРАМ Связаться со мной в MAX Написать в ВК #отношения #психология #психолог #вда #алкоголизм