На днях была на МФР тренировке в @theflexyou 🧘♀️ И это точно +1 аргумент взять абонемент к ним…. (Очень мне нравится подход к женскому фитнесу, открываем расписание и видим: силовые, функциональные, пилатес, тренировки на женское здоровье, направленное на мтд, тренировка для беременных, йога) И +1 аргумент купить домой ролл для мфр и мяч. Для чего? Все просто, если делать с ним тренировки регулярно, вы можете избавиться от отеков и зажимов 🙌🏼 Плюсом ускоряется восстановление, после активных тренировок. Если вам актуально, я сниму подробное видео, чтобы вы могли его сохранить и делать регулярно