Федерация многоборья ГТО России (Игры ГТО)

КОМПЛЕКС КОМАНД №5 «В ПОГОНЕ ЗА СЧАСТЬЕМ» Пятый комплекс для сборных взрослых из 11 регионов Дальнего Востока 🔥 💪🏻КФУ №5 «В погоне за счастьем» - состязание на Стадионе ДВФУ ➡️2 сентября ✅Часть А Выполнить максимально быстро: Бег 1600 метров (4 круга), держась за канат. Порядок участников: ➖ М → Ж → М → Ж → М → Ж ⸻ ✅Часть Б Выполнить максимально быстро: • Пара МЖ 1 ➖Парные выпады с переносом мешка 30 кг между участниками на дистанции 20 метров. • Пара МЖ 2 ➖Парный перенос мешка на дистанции 40 метров. • Пара МЖ 3 ➖Парный бег на дистанции 80 метров.

КОМПЛЕКС КОМАНД №3 «СДАДИМ НА ЗНАК ВМЕСТЕ» Третий комплекс для сборных взрослых из 11 регионов Дальнего Востока 🔥 💪🏻КФУ №3 «Сдадим на знак вместе» - состязание на Арене ГТО ➡️2 сентября ✅Часть А За 2 минуты необходимо показать максимальный результат в упражнении ➖«Прыжок в длину с места толчком двумя ногами». ❗️Каждому участнику предоставляется 2 попытки. В зачёт идёт лучший результат. 📍1 минута отдыха ✅Часть Б За 2 минуты необходимо показать максимальный результат в упражнении «Наклон вперёд из положения стоя». ❗️Каждому участнику предоставляется 2 попытки. В зачёт идёт лучший результат. ⸻ Состав участников В каждой части участвуют 3 представителя команды: ➡️Часть А — ММЖ (2 мужчины и 1 женщина); ➡️Часть Б — ЖЖМ (2 женщины и 1 мужчина). ⸻ ❗️Подсчёт результата В зачёт идёт лучший результат каждого из трёх участников. 🏆Итоговый результат команды определяется суммой лучших результатов всех участников.

КОМПЛЕКС КОМАНД №2 - «МЫ ГОТОВЫ» Второй комплекс для сборных взрослых из 11 регионов Дальнего Востока 🔥 💪🏻 КФУ №2 «Мы готовы» - состязание на Арене ГТО ➡️2 сентября ✅Каждый участник команды выполняет следующий комплекс в любом порядке, один за другим. 🚩Передача эстафеты осуществляется пересечением линии старта двумя ногами. Последний участник завершает комплекс, пересекая линию финиша. Задания: ➖9 отрезков челночного бега по 10 метров с гантелью 8/6 кг; ➖6 прыжков в длину с места толчком двумя ногами (200/180 см); ➖26/18 сгибаний и разгибаний рук в упоре лёжа; ➖18 приседаний с гирей на груди 24/16 кг с касанием ягодицами медицинского мяча; ➖26 подъёмов туловища из положения лёжа на спине; ➖12 подтягиваний с гантелью между ног 8 кг (6 кг — категория 40+) или подъёмов ног к перекладине: • носками к перекладине; • для категории 40+ — коленями к груди.

КОМПЛЕКС КОМАНД №1 — «МНОГО И БЫСТРО» Первый комплекс для сборных взрослых из 11 регионов Дальнего Востока 🔥 💪🏻КФУ «Много и быстро» — командное плавание ➡️1 сентября ✅Часть А Необходимо выполнить комплекс максимально быстро: ➖100 м плавание в бассейне — пара МЖ №1 (18–40+); ➖500/350 м гребля на тренажёре Concept2 Row; ➖100 м плавание в бассейне — пара МЖ №2 (18–40+); ➖500/350 м гребля на тренажёре Concept2 Row; ➖100 м плавание в бассейне — пара МЖ №3 (18–40+); ➖500/350 м гребля на тренажёре Concept2 Row; ➖50 м плавание в бассейне — пара МЖ №1 (18–40+); ➖500/350 м гребля на тренажёре Concept2 Row; ➖50 м плавание в бассейне — пара МЖ №2 (18–40+); ➖500/350 м гребля на тренажёре Concept2 Row; ➖50 м плавание в бассейне — пара МЖ №3 (18–40+); ➖500/350 м гребля на тренажёре Concept2 Row. ✅Часть Б За 12 минут необходимо выполнить максимальное количество калорий на инерционной беговой дорожке. Команда выполняет упражнение по одному участнику в очередности, выбранной капитаном. 🚩Каждый участник команды должен выполнить не менее 20/15 калорий за один подход.

СЛЕДУЮЩАЯ СТАНЦИЯ — ОСТРОВ РУССКИЙ 🚂 Поезд Федерации многоборья ГТО России уже 1 сентября прибудет на остров Русский, где нас ждут 7 ярких соревновательных дней в рамках V юбилейного Открытого Кубка Дальнего Востока «Игры ГТО»! 📲Следите за новостями в наших социальных сетях и присоединяйтесь к чату участников V Открытого Кубка Дальнего Востока «Игры ГТО». 🔥Ждём вас на «Играх ГТО»!

Документы для участия в V Открытом Кубке Дальнего Востока «Игры ГТО» Уважаемые участники! ❗️Напоминаем, что для участия в «Играх ГТО» во Владивостоке необходимо подготовить следующие документы: ➖паспорт или документ, удостоверяющий личность участника; ➖медицинское заключение о допуске к участию в физкультурных мероприятиях и выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО, выданное медицинской организацией на основании приказа Минздрава России от 23.10.2020 № 1144н; ➖оригинал полиса страхования жизни и здоровья участника от несчастных случаев на период проведения Фестиваля; ➖копия полиса обязательного медицинского страхования (ОМС). ❗️НЕ ЗАБУДЬТЕ ВЗЯТЬ ДОКУМЕНТЫ С СОБОЙ — они понадобятся при прохождении мандатной комиссии. 📲Если у вас возникли вопросы, присоединяйтесь к ➡️ чату участников V Открытого Кубка Дальнего Востока «Игры ГТО». 🚩До встречи на Дальнем Востоке!

ЯРКИЙ АВГУСТ С МНОГОБОРЬЕМ ГТО В СЕВАСТОПОЛЕ Федерация многоборья ГТО Севастополя провела открытый турнир по многоборью ГТО «Битва за Херсонес»! ➖2 соревновательных дня ➖Более 50 сильнейших участников со всей России Участники соревновались в трёх категориях: ➡️Новички ➡️Любители ➡️Профессионалы 💪🏻В каждой категории атлеты выполняли комплекс упражнений на проверку выносливости, силы и гимнастических навыков. «Битва за Херсонес» стала настоящим праздником спорта, силы и ярких эмоций! 🥇 До новых встреч в Крыму! 🏆

ОНЛАЙН-ЖЕРЕБЬЕВКА ДЛЯ КОМАНД — КФУ №1 «МНОГО И БЫСТРО» Уважаемые участники! ✅В рамках V Открытого Кубка Дальнего Востока «Игры ГТО» состоялась онлайн-жеребьёвка команд в категории «Взрослые 18+». ➡️По итогам жеребьёвки команды распределились по следующим сеткам заходов: ➖СЕТКА 1 1️⃣ Приморский край 2️⃣ Еврейская автономная область 3️⃣ Амурская область 4️⃣ Хабаровский край ➖СЕТКА 2 1️⃣ Забайкальский край 2️⃣ Сахалинская область 3️⃣ Республика Саха (Якутия) 4️⃣ Магаданская область ➖СЕТКА 3 1️⃣ Республика Бурятия 2️⃣ Чукотский автономный округ 3️⃣ Камчатский край 🏆Желаем всем командам удачи и ярких выступлений! 💪🏻Со всеми комплексами вы можете ознакомится на нашем 📲 САЙТЕ

Забег в кокошниках - успей подать заявку до 20 августа Федерация многоборья ГТО Москвы 22 августа проведет Всероссийский «Забег в кокошниках». 📍5 км бега в одном из исторических мест Москвы - на Поклонной горе РЕГИСТРАЦИЯ ➡️ ЗДЕСЬ Подробная информация в 📲канале Федерации многоборья ГТО Москвы

Летний Кубок многоборья ГТО Республики Татарстан 📍9 августа Федерация многоборья ГТО Республики Татарстан провела Летний Кубок по многоборью ГТО на берегу озера Нижний Кабан. ✅В соревнованиях приняли участие 30 атлетов из Республики Татарстан и Чувашской Республики в возрастной категории 18+. В рамках Кубка участники выполнили силовые и кардио-комплексы 🥇 Поздравляем участников и победителей соревнований 🏆

Федерации многоборья ГТО Иркутской области — 3 года! Уже три года Федерация многоборья ГТО Иркутской области развивает многоборье ГТО в регионе и за его пределами💪🏻 В Иркутской области проводятся масштабные соревнования и чемпионаты для атлетов разных возрастов и уровней физической подготовки. Команда и спортсмены Федерации также регулярно показывают высокие результаты на всероссийских и международных турнирах, достойно представляя Иркутскую область🥇 Желаем Федерации процветания и ярких побед 🏆