григокон

сегодня в 6:30 подорвался 😎

удаляю татухи

Угадайте во сколько я проснулся сегодня

+2

Адель пофиг, а мне нравится что снег выпал

доброе утро, возвращаем ранние подъемы. пару дней не мог проснуться, сегодня решил прервать эту цепочку. всем отличного дня!

+1

Я постоянно треню утром. Для меня это некая медитация. И в этот раз решил собрать себе полный тренировочный комплект от ATHLEX — бренд для мощного тренинга, который я раньше видел только мельком. Взял футболку, шорты, тайтсы и кроссы. Даже сэндбег прихватил, чтобы затестить такую новую тренировку с отягощением. Скажу честно: мне нравится, когда одежда не отвлекает. Когда ты можешь спокойно делать тяги, прыжки, удары — и тело чувствуется в движении. У футболки и шорт антибактериальная история и специальное волокно. Это прям удобно, когда заканчиваешь тренировку сильно влажным, а запаха почти нет. Тайтсы с компрессией, поэтому хорошо держат ноги на взрывных упражнениях. А в кроссовках пена, которая мягко гасит удары, особенно когда работаешь с сэндбегом и много прыжков. В целом — комфортно. Если хотите посмотреть коллекцию — оставлю ссылку на бренд на сайте Спортмастер

почему иногда выпадаю из соц.сетей выговорился — послушайте и дайте обратную связь.

50кг на 4,5 повторения. Не идеально, но все равно мощно) Собственный вес: 78кг Рост 178

Деньги еще вернутся, но воспоминания что у тебя в молодости был такой лайнер, нет.

Посмотрели иллюзию обмана 3. Концовка вывезла конечно, а так моментами скукота. Вы смотрели? Вам как фильмяра?

Качаюсь и болтаю

Легкая зарядка, помыл посуду и погнали гулять с Гафой. Вы кто как?

Пятый день подряд делюсь мыслями и не ем сладкое. Нравится снимать видео, нравится монтировать и всё это делать. Горю этим! Просто создавать, творить, жить! Доброй ночи.

С мая лежит конструктор, на днюху Фарра подарил. Только сейчас дошли руки до него. Погнали!