4 июня. тренировка.✅ сегодня 4 июня, я хочу начать активно заниматься и отчитываться тут. потому что я ленюсь и не уделяю времени для своего здоровья, для своей внутренней силы, для хорошей эстетичной формы. всё я это я могу получить, если буду активно качаться, 3-4 раза в неделю + ежедневные зарядки, скакалка или пробежка, любая физическая активность. из-за навалившихся задач я перестал заниматься, хотя это произошло давно, я уже давно постоянно не занимаюсь. похожу чуть-чуть в зал и снова пауза. это какая-то фигня. так не пойдет, я прям чувствую себя не очень, будто я тюфяком становлюсь, а я не хочу быть таким. кто-то скажет да у тебя крутая форма, о такой мечтают многие. понимаете, я видел какая форма у меня могла бы быть, вот раньше была отличная, когда я постоянно занимался — вот такую я и хочу сделать, мне не нужно хотя бы что-то как-то. я хочу мощную форму. больше мышц, больше функциональности, быть сильнее и эстетичнее. я буду сюда выкладывать свои тренировки, что я делаю и как часто занимаюсь. я уже устал от обещаний и самому себе и вам. просто хочу делать, хочу показывать. и буду. погнали вместе.