САМОАНАЛИЗ. ПРО ДИСЦИПЛИНУ В ЕДЕ И САМОДИСЦИПЛИНУ В ЖИЗНИ. последнее время чувствую себя не очень — ментально. хочу взять себя в руки. кто со мной, погнали вместе — так попроще. я сегодня голодаю кстати, начал с этого. (если кто-то тоже хочет, приглашаю — это бесплатно) да просто ем всякую ерунду, сладкое, жирное и по многу (что пагубно влияет на мою кожу, прыщи там дебилиные и всякая подобная дичь. вот и возникло желание прийти к дисциплине в еде. (без фанатизма естественно) я как-бы всю жизнь был свободен в этом плане, но иногда чувствуешь что хочешь притормозить, не быть заложником сладостей. сегодня на водичке и вкусном чае существую, завтра буду кушанькать по-тихой салаты и белка поболее. именно через ограничение хочу войти в дисциплину в еде. и по поводу самодисциплины: режим, тренировки, саморазвитие. тоже нужно возвращаться, четко и по плану действовать, а то никакой конкретики нет, картинка замылена и от этого потеря смыслов и настроя. да и повод контенту будет, кароче одни плюсы, себя в порядок приведу, те кто со мной пойдут, тоже приведут себя в порядок и периодичность контента участиться. шикарно! начнем отчет здесь снова походу. завтра проснусь пораньше и буду бомбить сюда отчет! поехали?