🧊 Как холод помогает при стрессе или когда необходимо сконцентрироваться? Ответ на этот вопрос теперь точно знают участники наших ледяных ванн. Давайте вспомним, как это было: Чайная церемония помогла спокойно войти в процесс и настроиться на практику, а далее дыхание, концентрация и постепенное погружение в холод под чутким сопровождением. Контраст ощущений сменился ясностью и внутренним спокойствием, каждый получил то, за чем пришёл в GREMM. 📸Делимся фотоотчетом по ссылке! 🧊Совсем скоро мы повторим этот опыт и вы сможете прочувствовать всю глубину практики, следите за анонсами!