А вы знали, что если провести всего пару минут в ледяной ванне — тело может выдать больше энергии, чем после чашки кофе? Холод помогает организму активизировать естественные процессы восстановления: улучшает кровообращение, способствует выработке эндорфинов, повышает уровень энергии и помогает тренировать стрессоустойчивость. В GREMM 23 и 24 апреля пройдет практика ледяных ванн по методу Вима Хофа. Метод сочетает дыхательные техники, концентрацию внимания и безопасное взаимодействие с холодом под руководством опытного проводника. Это возможность выйти за пределы привычного, почувствовать внутреннюю силу и открыть новые возможности своего тела. 🔗Подробнее 🕘23–24 апреля | 17:00 👍Библиотека GREMM ❗️Мероприятие с 24 апреля переносится на май. О новой дате сообщим дополнительно.