Ледяная практика в GREMM 23 и 24 апреля в библиотеке термального комплекса GREMM пройдет уникальная терапевтическая практика погружения в ледяные ванны по методу Вима Хофа. 🧊Это про контакт с телом, дыханием и внутренней устойчивостью. Метод, разработанный Вим Хофом, сочетает дыхательные техники, работу с вниманием и постепенное взаимодействие с холодом. Практика помогает: 🧊снизить уровень стресса 🧊 улучшить концентрацию 🧊 укрепить иммунитет 🧊 почувствовать контроль над телом и состоянием Под руководством опытного проводника вы безопасно познакомитесь с техникой и проживете этот опыт в поддерживающей атмосфере. Это редкая возможность выйти за пределы привычного и открыть новые ресурсы своего тела. 🔗Подробнее 🕘23–24 апреля | 17:00 👌Библиотека GREMM