Йога в GREMM: заряд для тела и отдых для ума В середине зимы особенно важно находить форматы, которые возвращают энергию. 🧘♀️Йога — это один из самых мягких способов перезагрузиться: без резких движений и без перегрузок. Вы просто приходите, дышите, двигаетесь в своём темпе, и чувствуете, как телу постепенно становится легче В GREMM йога проходит по понедельникам и средам в 17:15 — комфортное время, чтобы переключиться после дня и позволить организму расслабиться. Попробуйте, и возможно, это станет вашим любимым вечерним ритуалом зимой 🩵