Пилатес — едва ли не самый популярный вид спорта прямо сейчас. И в социальных сетях становятся все популярнее домашние платформы для него. Речь о небольших установках, которые в разы доступнее профессионального оборудования, но при этом позволяют делать множество упражнений. Но действительно ли они эффективны? В статье по ссылке, вместе с экспертом, разобрались, могут ли занятия на такой платформе заменить тренировки в зале, и каких результатов можно ждать. Grazia в MAX