Мы уже рассказывали о «китайской максимализации» — тренде, в рамках которого все начали ориентироваться на азиатские традиции. А теперь собрали подборку китайских ритуалов, которые помогут достигнуть внутреннего равновесия. Они становятся все популярнее в социальных сетях: • Теплая вода на завтрак. Замените утренний кофе на стакан теплой воды. Считается, что эта привычка благотворно влияет на пищеварение, ускоряет метаболизм, поддерживает баланс энергий инь и ян и бодрит не хуже кофеина. • Супы и каши в рационе питания. Рисовая каша конджи и медленно томленые бульоны противопоставляются фастфуду и перекусам на бегу, столь популярным в больших городах. Забота о своем теле и здоровье — основополагающий принцип этого тренда. • Эстетика «дедушки». Еще одна привычка, перенятая у китайцев, — это увлечение стилем grandpa core (дедушкин стиль). Молодые люди подражают китайским пенсионерам. Одеваются в уютную одежду и ведут расслабленный образ жизни: много гуляют, делают гимнастику на свежем воздухе, играют в маджонг. Еще больше приемов ищите по ссылке. Grazia в MAX