Как часто к концу рабочего дня вы обнаруживаете, что провели за работой 8 часов, но так и не сделали ничего по-настоящему важного? Научиться управлять своим вниманием и перестать распыляться поможет концепция Deep Work. Главная идея заключается в том, что глубокая работа — это выполнение ежедневных профессиональных обязанностей в состоянии высокой концентрации без отвлечения на посторонние факторы. Это состояние приводит к созданию новых ценностей, росту продуктивности и повышению качества результатов. У концепции несколько правил: 1. Недостаточно просто заставлять себя сосредотачиваться на конкретной задаче. Необходимо выстроить собственную систему и ввести ее в ежедневную профессиональную рутину. Для этого концепция Deep work предлагает выбрать одну из четырех стратегий (подробнее про них читайте в статье по ссылке) 2. Автор концепции Кэл Ньюпорт утверждает, что способность к концентрации — это мастерство, которое необходимо развивать подобно мышце. А как мы знаем, для лучших результатов и заботы о здоровье любому спортсмену, будь он любителем или профессионалом, необходим отдых. И здесь речь идет именно о времени для скуки. 3. Главные враги Deep Work — социальные сети, и именно поэтому концепция предлагает от них отказаться или свести к минимуму. 4. Поверхностная работа — такая как рабочие переписки, планерки, встречи и отчеты — бесконечно отнимает у нас много времени. Чтобы реализовать тактику избавления от всего лишнего, Кэл Ньюпорт предлагает внедрить жесткие правила тайм-менеджмента: расписывать каждую минуту дня, установить фиксированный график, ограничить коммуникации, например, выделить конкретное время и отвечать на письма только в него. Grazia в MAX