Если вы уже готовы возвращаться к жизни после каникул, предлагаем начать с домашних тренировок. Некоторые простые упражнения помогут быстро почувствовать себя бодрее без стресса, которым чреваты интенсивные тренировки. В материале по ссылке мы собрали несколько таких упражнений, которые легко повторить самостоятельно без дополнительного инвентаря. Grazia