🤾♂️ Whoop: пустая трата или фитнес-революция Недавно приобрела себе браслет, который получил широкую огласку в сети — Whoop. Носила его несколько недель и решила сделать свой обзор. Сегодня разберемся: заскамили меня или этот браслет действительно стоит своих денег. ✔️ Плюсы Браслет мотивирует более ответственно относиться к качеству своей жизни. Там есть функция Recovery, которая показывает общее восстановление организма. Видишь низкий показатель — и в тебе просыпается ответственность за свое здоровье: к примеру, не пить бокал вина на ночь или лечь спать пораньше. С этим инструментом ты можешь понять, какое действие оказало наибольший эффект для твоего восстановления: я была приятно удивлена, когда после сеанса саунд-хилинга мой показатель Recovery значительно вырос — буду проводить такие практики чаще. Также стоит сказать про напоминания. С Whoop ты действительно видишь, что лишний час сна может дать тебе то восстановление, которое требуется, и реагируешь на эти уведомления. При этом напоминания персонализированы — они напрямую зависят от твоего образа жизни и твоих действий за день. ❌ Минусы В первую очередь — цена. Она кусается. Сам браслет, по сути, бесплатный, но подписка на него стоит от 30 до 45 тысяч рублей в зависимости от тарифа. Многие гаджеты мы покупаем и забываем, а тут платить придется ежегодно. Вторым минусом можно назвать интерфейс. Он достаточно удобный, но нет версии с русским языком. Тем, кто плохо изучал английский в школе, будет некомфортно. ✏️ Все не так однозначно Это очень крутой инструмент наблюдения за своим организмом: ты понимаешь, что тебя действительно наполняет и кардинально повышает качество твоей жизни. Но нужен он не всем: для простого трекинга калорий и физической активности на тренировках могут подойти любые браслеты, например, Xiaomi. Так что определитесь на 100%, что конкретно вам нужно от такого девайса, посмотрите другие браслеты, и, если Whoop для вас — перебор, то, возможно, стоит ограничиться более дешевыми моделями. ⏺Богатырёва о цифре — поднимаем качество жизни!