За последний год я сбросила несколько кг, которые не хотели уходить. Хотя у меня все та же удаленка, и работы, а следственно стресса, стало больше. А все потому что я начала хорошо высыпаться. Многие недооценивают важность здорового сна, а он влияет не только на наше настроение, но и на состояние нашего тела. Не ворочаться от тревожных мыслей по полночи и не думать о том, что бы я ответила той противной бабке год назад, мне помогает утяжеленное одеяло от Beauty Sleep. Одеяло работает по принципу глубокого сенсорного давления – Deep Pressure Stimulation (DPS). Равномерное давление одеяла по всему телу снижает активность симпатической нервной системы («бей или беги») и активирует парасимпатическую («отдых и восстановление»). Тело физиологически выходит из режима стресса. Многие сравнивают одеяло с объятиями – мышцы расслабляются, дыхание замедляется из-за того, что тело «прижато». На мой взгляд, это намного эффективнее и полезнее, чем принимать БАДы для сна с мелатонином. Во-первых, мелатонин имеет накопительный эффект, а одеяло начинает работать сразу. А, во-вторых, если долго принимать мелатонин извне, организм начинает хуже вырабатывать его самостоятельно. Уникальность одеяла Beauty Sleep в том, что у него 11 слоев внутренней конструкции, это в 1.5–2 раза больше, чем у дешевых аналогов. Слои удерживают наполнитель равномерно распределенным и не дают ему сползать в угол. От этого эффект от давления достигается быстрее и лучше. Одеяло сделано из премиальных материалов, поэтому под ним не потеешь и совсем не тяжело дышать. В честь месяца борьбы с бессонницей Beauty Sleep дарят большую скидку - по промокоду КРЫСПЕРТИЗА15 можно урвать это чудо-одеяло и другие со скидкой 15%. А ещё у бренда потрясающие подушки и наволочки, о которых я рассказывала раньше, и на них для моих подписчиков будет скидка 7% по промокоду КРЫСПЕРТИЗА7.