Алкоголь и посттравматический рост: почему «заливание» горя не работает К чему приводит попытка заглушить травму и как превратить боль в точку роста. ❌ Миф: Алкоголь помогает пережить боль. ✅ Реальность: Спиртное отключает лобные доли мозга, отвечающие за контроль и волю. В результате «запертая» в подсознании травма вырывается наружу в виде агрессии или слез. Это не переработка опыта, а лишь «вскрытие раны». Когда человек трезвеет, он снова подавляет эмоции, тратя на это остатки жизненной энергии. Цена иллюзии: Сокращение жизни на 15–20 лет. Статистика Вьетнама показала, что психогенные потери (суициды, наркомания) превысили боевые. ✅ Посттравматический РОСТ — это реально Травма — это состояние головы, а не тела. Мир рухнул, и доверие к реальности потеряно. Но именно в этот момент хаоса можно построить новый порядок. Пример силы духа: Рустам Набиев, потерявший обе ноги при обрушении казармы, в 2026 году покорил Эверест. Без ног. За 16 дней. Важно: Инвалидность — в голове. Если нет желания действовать, вводите простые ритуалы. Если ничего не хочется – нужно вводить простые ритуалы каждый день. Встал утром – выпил стакан воды. Сделал зарядку. Пришёл вечером домой – помыл обувь. Главное не чувствовать себя беспомощным. От маленьких побед – к большим достижениям. 📅 Рубрика «От психолога» выходит каждую субботу. В следующем посте советы для демобилизованных ветеранов и их семей о том, как вернуться домой и не сломаться.