Если вам нужна психологическая помощь, её можно получить прямо в мессенджере — через цифрового помощника «СВОй Наставник», бота в мессенджере «Макс». Он создан для тех, кому сейчас особенно нужна забота и внимание. Что умеет бот? — Помогает бережно разобраться с эмоциями: тревогой, напряжением, раздражительностью, сложностями со сном. — Даёт первичную психологическую поддержку и простые техники саморегуляции — чтобы можно было выдохнуть прямо сейчас. — Подсказывает, как действовать в кризисной ситуации, и помогает перейти к профессиональной помощи. — Рассказывает про меры поддержки, медицинскую и юридическую помощь, варианты обучения и трудоустройства. — Помогает найти социального координатора и направляет на официальные ресурсы. Бот создан КГАУ «Дом офицеров» при поддержке филиала фонда «Защитники Отечества» по Красноярскому краю. Начать пользоваться: max.ru/svoy_nastavnik_bot Пусть первый шаг к поддержке будет простым и доступным — попробуйте «СВОй Наставник» в мессенджере «Макс». 💙