На самом деле йога остается одним из самых лучших способов не поехать кукухой. Когда мозг в сотый раз прокручивает один и тот же сценарий, час на коврике оказывается полезнее еще одного часа тревожных размышлений. Переключаешься на дыхание, движение и собственное тело, а не на бесконечный поток мыслей. А в удобной форме от Loom делать это еще приятнее