Я тут пытаюсь вернуть свою бесформенность в форму и всё время ищу способ, как заниматься спортом, НО И ИЗБЕГАТЬ ЕГО И вот я нашла чудесный (и единственный) способ, делюсь. Значит, включаити на FitStars раздел Йога 60+ и, натурально, занимаетесь пожилой йогой вместе с тренером. При этом не важно, скока вам конкретно лет - 20, 30, 40, 59, 65 или 90. Пожилая йога работает для всех возрастов, клянусь В чём её фишка? В мотивуции. Как только устала и хочется выключить/прилечь - говоришь себе "Аня (ну, или любое другое име), ты што! Это последняя йога вообще! Дальше нет уже ничего! Тут только бережное перемещение тела в пространстве, в тадасану встала быстро и не прикидывайся мёртвой давай, ишь!" Послушно стоишь в тадасане, и такая "...Ладно" Всё, ничево больше не работает. Ни посылы красивого обтягивающего платья-перчатья, ни виды более стройных подтянутых ногь, ни-че-во. Работает только одно - каждый день вставать на коврик и йожиться хотя бы 10 минут, держа в уме, што это уже край, ничево легчий не будет никада Ну, ещё в спортзал можно записаться, на диету сесть, но это гораздо дорожий и сложней и калории считать придётся и каждый раз из дома выходить, о нет А -3 кг за месяц таки есть! Не зря пенсионерски охала на коврике под 60+ Кто раздумывал, начните. До 30 семтямбря на FitStars ещё есть в доступе их гениальный "Доступ навсегда". При оформлении с Промокодием GORPROSVET там сейчас дают сразу -70% и дарят фирменный коврик, а за тренировки ещё дают пикокные весы (у меня такие есть, как раз из их я узнала про -3 кг, ла-ла-ла) Для умножадных есть рассрочка без переплат и первоначального взноса FitStars Купив один раз, занимаюсь дома на коврике и сейчас