Осень — не повод забывать о здоровье. Роспотребнадзор напомнил, как поддержать организм в сезон простуд. 🍁Включайте в рацион сезонные овощи, фрукты и жирную рыбу. 🍁Спите не менее 7–8 часов и ежедневно уделяйте 30–40 минут физической активности. 🍁Регулярно проветривайте помещения, используйте увлажнители воздуха, проводите влажную уборку и соблюдайте гигиену рук. Простые привычки, которые помогут чувствовать себя бодро даже в пасмурные дни. ✅ «Лучше и не скажешь» в MAX