god loves ugly

приближается конец года, время, когда нагрузка на нервы и эмоции достигает пика. всем нам хочется успеть всё, решить все вопросы и не схлопнуться под давлением. но именно в этот момент важно не потерять связь с собой и сохранить внутреннее спокойствие 🐈🐈 (моя крыша уже поехала) часто в суете и стрессе мы не замечаем, как ускоряемся, принимаем поспешные решения и игнорируем свои границы. это путь к эмоциональному выгоранию и травме. в своей работе я обращаю внимание на то, что быстрые изменения и давление могут нанести вред психике (подробнее об этом можно прочитать здесь) необходимо создавать для себя безопасное пространство, где вы сможете честно слушать свои чувства и потребности, не убегать от тревоги, а понимать её и работать с ней. для этого важно уметь правильно выбирать поддержку — например, грамотного психолога. как выбрать себе психолога читайте тут!! если вы чувствуете, что конец года давит на вас слишком сильно, попробуйте остановиться на мгновение и прислушаться к себе. если хотите узнать больше и получить поддержку, рекомендую канал с инструментами для внутренней гармонии @loveworkMK 🤍🕊