Теперь у меня дома своя небольшая восстановительная зона. Купил одеяло BON CHARGE для светотерапии красным и ближним инфракрасным светом. (Red Light Therapy) В основе технологии лежит фитобиомодуляция - воздействие света определённых длин волн на клетки организма. Что дает? • Митохондрии. Это энергетические станции наших клеток. Исследования показывают, что красный и ближний инфракрасный свет могут влиять на их работу и процессы выработки клеточной энергии - АТФ. • Клеточное восстановление. Определённые длины волн способны запускать клеточные сигнальные процессы, связанные с воспалением и восстановлением тканей. • Омоложение. Красный свет исследуют и в контексте возрастных изменений кожи, выработки коллагена и клеточного здоровья. • Расслабление. Уменьшает мышечную боль и улучшает восстановление после физ. нагрузок. Для спортсменов тема особенно интересная. Вратарская работа - это постоянная нагрузка на мышцы и суставы, поэтому стараюсь уделять внимание не только тренировкам, но и тому, что происходит после них. Посмотрим, как покажет себя на дистанции. Пока ощущения такие, будто меня поставили на зарядку😁🪫