Российская академия музыки имени Гнесиных ✔

🏃‍♂️‍➡️ В Гнесинке завершилась серия оздоровительно-спортивных мероприятий, организованных совместно с сетью фитнес-клубов World Class! 🔥 На протяжении нескольких недель занятия со студентами Академии и Училища проводили лучшие фитнес-тренеры World Class. Тренировки проходили в различных форматах – от функционального тренинга для развития общей выносливости и танцевальных фитнес-программ для координации и снятия эмоционального напряжения до занятий по йоге и стретчингу для улучшения осанки и гибкости. Важной частью фитнес-марафона стал цикл лекций, посвященных физическому интеллекту. На лекциях подробно разбирали: ✔️ Как физическое состояние влияет на концентрацию внимания во время занятий и выступлений; ✔️ Способы управления стрессом и волнением через дыхательные техники; ✔️ Методы развития телесной осознанности для музыкантов; ✔️ Способы работы с мышечными зажимами, возникающими при длительных репетициях. 👍 В общей сложности в мероприятиях приняли участие 420 студентов Академии и Училища. Самые активные участники получили сертификаты на гостевые визиты в клубы World Class. Гнесинка всегда на связи! Голосуй за Гнесинку 🌟